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MTB Einsteiger Training

Beschreibung:

Das Training richtet sich an Einsteiger (ohne oder mit sehr wenig Vorkenntnissen)
Wir wollen uns in ca. 6 spannenden und lehrreichen Stunden (incl. Pausen) mit den Basics unseres schönen Sports befassen. Die kleine Gruppe (max. 4-8 Teilnehmer) garantiert eine individuelle und zielführende Vermittlung mit, so möchte ich doch hoffen, sicherem Lernerfolg. Der Spaß soll und darf natürlich auch nicht zu kurz kommen! Geplant ist an verschiedenen Stationen/geeigneten Plätzen die jeweiligen Basics zu erarbeiten und/oder zu verbessern. Im Anschluss an die verschiedenen Übungen wollen wir das Gelernte auch gleich noch bei einer abschließenden Fahrt erfahren/vertiefen und so den Tag gebührend ausklingen lassen.

Wir treffen uns im Großraum München, voraussichtlich im Süden auf einem passenden Gelände.
Es geht primär um das Üben von Technik, somit keine anstrengenden Fahrten.

Inhalte des Kurses (im Bedarfsfall Anpassung an die Gruppe):

• Gemeinsamer (großer) Bike-Check

• Ergonomie am Bike (Cockpit / Fahrwerk / usw.)

• Grundposition erarbeiten und/oder verbessern

• Bewegungsumfang im aktiven Bereich erlernen

• Bremsen – Einsatz der vorhandenen Bremsen und deren Besonderheiten auf verschiedenen Untergründen

• Gleichgewicht und Balance mit dem MTB

• Befahren von leichten Trails unter Beachtung der „Trail Rules“

• Überwinden von kleinen Hindernissen, Bodenwellen und Senken

• Absteigen im steilen Gelände

• Anfahren am Berg und Meistern von Steilrampen

Kursziele: 

• Bike und Bauteile beim großen Bike-Check erfahren

• Grundlagen der Fahrtechnik beherrschen und damit mehr Sicherheit gewinnen

• Kontrolle über dein Bike im Gelände gewinnen

• Vertrauen zu deinem MTB und verschiedenen Fahrsituationen aufbauen

• Naturschonender Spaß auf dem Trail erleben und Konfliktvermeidung bewusst machen